Tempo aberto requer cuidados redobrados com proteção solar
Em Capão da Canoa, Índice Ultravioleta deve atingir nível extremo nesta segunda-feira
A tendência dos últimos dias prossegue nesta segunda-feira: céu sem nuvens e aberto para o sol é a tônica, outra vez. A temperatura deve ficar hoje entre 21ºC e 27ºC, o vento não passa de 17 km/h e a chance de chuva é zero em Capão da Canoa, no Litoral Norte. Quer dizer, condições perfeitas para os veranistas aproveitarem a praia.
Fica o alerta, porém, para o uso de protetor solar. O Índice Ultravioleta deve atingir o nível 12 hoje, sendo que 11 já é considerado extremo. A dermatologista Márcia Donadussi orienta para que se use filtro solar em todo o corpo, reaplicando a cada duas horas. Confira abaixo mais informações:
O que é a queimadura de sol? É um sinal de lesão cutânea e defesa do organismo contra a ação solar. Nas primeiras horas, o corpo libera apenas melanina pré-formada na tentativa de proteger a célula. Uma produção maior, com bronzeado, demora em torno de 72 horas. O vermelhão é a dilatação dos vasos sanguíneos e reação inflamatória.
Pessoas de pele clara podem se bronzear? Não adianta insistir. Na genética delas, não existe uma boa capacidade de produção de melanina.
O que é a sarda? É produzida como defesa pelo organismo. Forma-se quando a pele tenta produzir melanina, mas não consegue em condições homogêneas.
Protetor solar: o fim da lenda
Tempos atrás, se espalhou a história de que protetor solar fator 50 era balela, e só um jeito de se cobrar mais por um produto cujo limite era o fator 30. Não: o 50 protege, mesmo, especialmente contra os raios UVA.
Para se besuntar: o ideal seria que as pessoas usassem uma camada grossa, de dois miligramas de protetor para cada centímetro quadrado de pele. Isto é, um tubo do produto duraria entre três e quatro aplicações no corpo todo. Ninguém faz isso, pois demora a secar e, claro, sairia caro.
Duração limitada: sem poder cumprir com a quantidade protetora necessária, o ideal é repetir as aplicações de filtro solar a cada duas horas, sempre que se sair da água ou suar demais.
Tipos de protetores solares:
- Spray: ideal para homens peludos e para passar na calva
- Óleo: pior tipo porque a proteção é muito baixa
- Creme: mais comum e de uso geral
- Gel: ideal para pessoas com pele oleosa e tendência a ter acne
Horários mais perigosos: das 10h às 16h
Por quê? Porque é quando os raios UVB estão ativos
Como se proteger: além do filtro solar, usar camiseta e boné, ficar debaixo do guarda-sol
A diferença dos raios:
- UVA: é emitido pelo sol a todo momento, penetra fundo na pele, não resulta em vermelhidão, estimula a produção de melanina, mas causa rugas e câncer de pele.
- UVB: incidência maior entre 10h e 16h, causa vermelhidão, queimaduras e câncer de pele.
Como tratar a queimadura do sol?
- Evitar a exposição ao sol da região afetada
- Hidratar a pele com cremes hidratantes ou produtos com calamina
- Fazer compressas frias
- Não usar pasta de dente nem hipoglós
Fica o alerta, porém, para o uso de protetor solar. O Índice Ultravioleta deve atingir o nível 12 hoje, sendo que 11 já é considerado extremo. A dermatologista Márcia Donadussi orienta para que se use filtro solar em todo o corpo, reaplicando a cada duas horas. Confira abaixo mais informações:
O que é a queimadura de sol? É um sinal de lesão cutânea e defesa do organismo contra a ação solar. Nas primeiras horas, o corpo libera apenas melanina pré-formada na tentativa de proteger a célula. Uma produção maior, com bronzeado, demora em torno de 72 horas. O vermelhão é a dilatação dos vasos sanguíneos e reação inflamatória.
Pessoas de pele clara podem se bronzear? Não adianta insistir. Na genética delas, não existe uma boa capacidade de produção de melanina.
O que é a sarda? É produzida como defesa pelo organismo. Forma-se quando a pele tenta produzir melanina, mas não consegue em condições homogêneas.
Protetor solar: o fim da lenda
Tempos atrás, se espalhou a história de que protetor solar fator 50 era balela, e só um jeito de se cobrar mais por um produto cujo limite era o fator 30. Não: o 50 protege, mesmo, especialmente contra os raios UVA.
Para se besuntar: o ideal seria que as pessoas usassem uma camada grossa, de dois miligramas de protetor para cada centímetro quadrado de pele. Isto é, um tubo do produto duraria entre três e quatro aplicações no corpo todo. Ninguém faz isso, pois demora a secar e, claro, sairia caro.
Duração limitada: sem poder cumprir com a quantidade protetora necessária, o ideal é repetir as aplicações de filtro solar a cada duas horas, sempre que se sair da água ou suar demais.
Tipos de protetores solares:
- Spray: ideal para homens peludos e para passar na calva
- Óleo: pior tipo porque a proteção é muito baixa
- Creme: mais comum e de uso geral
- Gel: ideal para pessoas com pele oleosa e tendência a ter acne
Horários mais perigosos: das 10h às 16h
Por quê? Porque é quando os raios UVB estão ativos
Como se proteger: além do filtro solar, usar camiseta e boné, ficar debaixo do guarda-sol
A diferença dos raios:
- UVA: é emitido pelo sol a todo momento, penetra fundo na pele, não resulta em vermelhidão, estimula a produção de melanina, mas causa rugas e câncer de pele.
- UVB: incidência maior entre 10h e 16h, causa vermelhidão, queimaduras e câncer de pele.
Como tratar a queimadura do sol?
- Evitar a exposição ao sol da região afetada
- Hidratar a pele com cremes hidratantes ou produtos com calamina
- Fazer compressas frias
- Não usar pasta de dente nem hipoglós
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